El correcto cepillado de tus dientes.

El 70% de la población mexicana piensa que esta utilizando una manera adecuada de cepillar sus dientes.

Pero oh sorpresa!

Esto no es así

 

Para tener un cepillado correcto debemos de seguir los siguientes pasos , los cuales son muy útiles y sobre todo ayudan a mantener una salud bucal.

 

 

1._Para cepillar la cara externa de los dientes coloca el cepillo de forma horizontal y realiza un movimiento

 vertical ,de arriba a abajo, tanto en los dientes inferiores como superiores .

 

 

2._parPara limpiar la cara interna de los dientes , se debe de cepillar desde la encía hacia afuera. Colocando el cepillo de manera horizontal barriendo hacia afuera.

 

3._ la superficie de zona de masticado se caracteriza

por tener pequeños surcos donde se  instala la placa bacteriana ,por lo cual debemos de poner mayor atención al momento de cepillar, debemos de realizar movimientos circulatorios para que las cerdas penetren en las fisuras de las muelas tanto inferior como superior

 

4._ No olvides pasar el cepillo por la lengua para eliminar las bacterias .

 

Nota : Una buena recomendación seria usar cepillos dentales con  cerdas de nylon suaves.